¿Qué, porqué o para qué?

Vamos a empezar definiendo la asertividad como que es una forma de comunicación que nos permite expresar aquello que queremos, pensamos y sentimos defendiendo nuestras ideas y conocimientos pero respetando y evitando injerencia hacia el pensamiento crítico de terceros. Básicamente nos permite decir sí o no de manera concreta y tener la capacidad de aducir nuestro juicio y criterio respaldado por nuestro conocimiento

Pero se preguntaran, ¿Para qué nos sirve?

La asertividad es el saludable punto de equilibrio entre el comportamiento agresivo, que se ve reflejado en las personas que imponen sus ideas por la fuerza, y el comportamiento pasivo, que manifiestan regularmente las personas que tienen miedo de no complacer a otras.

Cuanto más asertiva sea una persona, más libre es en sus relaciones con los demás es decir:

Es libre para expresar sus opiniones

Para defender sus derechos

Para negarse a peticiones abusivas

Para hacer valer sus decisiones…

Entre muchas otras cosas o situaciones.

Y esta libertad es lograda sin herir, intimidar, manipular o despreciar a los demás. Una persona que no sea asertiva no logra serlo de la noche a la mañana todo esto se logra con trabajo y dedicación

¿Quieres ser asertivo? Puedes lograrlo!!

La Asertividad es básicamente un estado mental que le impide a otras personas imponernos sus órdenes siempre y cuando éstas vayan en contra de nuestros principios, deseos, valores o de nuestra propia voluntad.

En realidad somos asertivos cuando sabemos transmitir nuestras ideas, comunicar sin temores o timidez nuestras dudas, etc. Para ser asertivo es importante que tengas el firme objetivo de convertirte en una persona asertiva y que esto se convierta en tu todo, en tu misión si así lo deseas.

• Una vez sepas con seguridad lo que quieres ser y hacer, es importante de que estés convencido de que quieres seguir con este propósito, porque como ya te comente, es imposible ser asertivo si no eres persistente.
• Defiende tus propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, ni permitir ser agredido o que te agredan además evita situaciones que te causen ansiedad.
• Verifica si es bueno para tu vida, una vez verificado puedes decidir si continuas con este proceso en tu vida o lo dejas así, principalmente para no herir a nadie

Atención!!! Debes tomar en cuenta que si quieres ser asertivo debes serlo en todos los aspectos de tu vida. Desde tu trabajo y tus propósitos, hasta tu familia y tus amigos, desde las responsabilidades hasta la diversión.

Podríamos resumir entonces el ser asertivo en lo siguiente: disfrutar cuando quieras disfrutar, aprender cuando lo quieras hacer, ser duro cuando hay que serlo y aprovechar la vida en todo momento, no dejar pasar las oportunidades por miedo, y opinar cuando no estés de acuerdo pero obviamente sin lastimar a nadie

Desventajas de ser asertivo.

Como opinión personal me atrevo a decir que la asertividad no tiene desventajas dado que lo único que esto hace es ayudarnos a ser mejores personas y a desempeñarnos mejor en todos los ámbitos de nuestra vida.

La asertividad si tiene beneficios

• La persona asertiva es capaz de expresar sus gustos personales e intereses.
• Si no estás de acuerdo con algo o alguien lo expresas abiertamente.
• Puedes decir fácilmente no ante algo que no deseas hacer o pedir aclaratorias.
• Cuando recibes un cumplido, te ayuda a hacerlo cómodamente.
• Cuando actúas de esta manera logras ser tratado con respeto, ser escuchado y tomado en cuenta.
• También podemos decir no sin que esto genere sentimientos de culpabilidad.
• Ser asertivos nos da el derecho de equivocarnos y cambiar de parecer.
• Nos permite pedir lo que necesitamos o alguna información.
• Podemos decir con firmeza y sin agresividad un “no sé” o un “no entiendo” sin sentirnos avergonzados por ello.

Así que, cuando alguien quiera hacerte sentir culpable, te pida algo que no quieres hacer o no puedes cumplir, o que quiera imponerte sus valores, simplemente sé asertivo.Créeme, ¡no te arrepentirás! 

Bibliografías:

Psicopedagogía.com

Quees.la

Enciclopedia de la salud

Desarrollo personal.com

Tus buenos momentos.com

Inspirulina.com